Fit und entspannt durch den Herbst. Ein Tag zum Ausprobieren und Kennenlernen.

Ein Tag voller Entspannung und Bewegung beim Gesundheitstag im Katholischen Bildungsforum. Ob Yoga, Qi Gong, Tanz oder Entspannungskurse – das Forum bietet Ihnen eine breite Palette an Möglichkeiten, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Gestalten Sie Ihren Tag ganz nach Ihren Wünschen und probieren Sie verschiedene Workshops aus. Für eine gesunde Mittagspause ist selbstverständlich gesorgt. Auch für die Kleinen ist gesorgt – während Sie sich entspannen und neue Energie tanken, bieten wir eine Kinderbetreuung an.

Im Laufe des Tages kann jeder Teilnehmende eine individuellen Körperanalyse (Body-Check) absolvieren: u.a. Body-Maß-Index (BMI), Körperfettanteil, Gesamtkörperwasser, Muskelmasse.

Workshop (Änderungen vorbehalten):
Hatha Yoga (Silvia Nohl)
Klangworkshop – In wohltuenden Klängen baden (Monochord, Kotamo, Klangschalen und mehr)
Fantasiereise
Swing, Move and Smile. Sport mit den Smoveys
Meditatives Tanzen – Atem holen für die Seele
Qi Gong
Fit durch Futter. Rezepte und Übungen gegen Stress und Mittagstief

Gebühr 19,00 €
Kursnummer 2463660273