vhs-Workshop mit Alice Hölscher. Grundlagen der Feldenkrais®-Methode.

Die Feldenkrais®-Methode ist in ihrer Anwendung und Wirkung sehr vielfältig. Sie ist für alle Menschen geeignet, die Freude am Lernen und Erforschen haben, neugierig sind, etwas verändern und die körperliche und geistige Beweglichkeit verbessern möchten, unabhängig von Alter und Beruf.

Jede Stunde besteht aus verschieden Bewegungsabläufen mit vielen kleinen Variationen, die Sie langsam, auf spielerische Art und Weise, ohne Erfolgs- oder Leistungsdruck ausführen können.Durch die achtsame E rforschung Ihrer persönlichen Bewegungsmuster können Sie für sich neue, bessere Wege und Alternativen zum Gewohnten finden. Sie haben hier die Möglichkeit, Ihre eigene Lerngeschwindigkeit zu entdecken, sich in Ihrem eigenen Tempo zu bewegen und so überflüssige Anstrengung bewusst zu reduzieren.

Sie entdecken die Freude und Leichtigkeit, die sich positiv auf Ihre alltäglichen Bewegungen auswirken wird.

Bitte bringen Sie eine Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, ein Handtuch und eine Unterlage für den Kopf mit.

Anmeldung hier.