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Workshop „Bewegung leicht gemacht“ – mit sanftem Schwung auf dem Mini-Trampolin

26. November 2022 | 11:00 Uhr bis 14:00 Uhr

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Entdecken Sie die vielseitigen Wirkungen des sanften Trainings auf dem Mini-Trampolin für sich & Ihre Gesundheit!
Rebounding ist gelenkentlastend, trainiert vor allem die tiefe Muskulatur in Beinen, Rumpf und Beckenboden, verbessert Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit und vermittelt eine wohltuende Leichtigkeit des Körpers. Das Training wirkt aktivierend, lockernd und spannungslösend.
Genießen Sie die Schwerelosigkeit des Reboundings und freuen Sie sich auf ein neues „Körper-Wohlgefühl“!
Der Workshop eignet sich für Einsteiger wie auch für Fortgeschrittene, die die vielfältigen Möglichkeiten des Trainings entdecken wollen.

Das folgende Video vermittelt einen Eindruck zum Rebounding. Lassen Sie sich inspirieren!

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Leitung: Meike Mayer (Diplom-Sportwissenschaftlerin, Rückenschullehrerin, bellicon-MED-Trainerin)
Information & Beratung: m.mayer@vgs-lev.de; 0179 2230 723

26. November 11.00 bis 14.00 Uhr
Gebühr: 39 Euro / 33 Euro für VGS-Mitglieder

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