Gewicht reduzieren! Risikofaktoren senken! Lebensqualität gewinnen!

Du willst es ! – Du kannst es !! – Du schaffst es !!!
„Schritt für Schritt… “

Diese Ziele werden Interessierte mit dem bewährten Konzept „Schritt für Schritt zum Wunschgewicht“ effektiv und dauerhaft erreichen. Sportwissenschaftlerin und Ernährungsberaterin Meike Mayer stellt das erfolgreiche Konzept in der Kombination von maßgeschneidertem Bewegungsprogramm sowie individuell abgestimmter Ernährungsumstellung vor: Die Ernährungsempfehlungen stützen sich auf aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse der Ernährungsforschung; konkrete pragmatische alltagstaugliche Tipps helfen, diese im persönlichen Lebensalltag umzusetzen. Ebenso berücksichtigt das differenzierte Bewegungsprogramm die jeweilige persönliche Ausgangssituation wie auch evtl. gesundheitliche Einschränkungen und richtet sich darauf aus, neues „Körper-Wohlgefühl“ im Alltag zu verankern.

Referentin: Meike Mayer, Sportwissenschaftlerin, Ernährungsberaterin
Der Vortrag ist kostenfrei.
Kontakt für weitere Informationen und Fragen : m.mayer@vgs-lev.de; 0179 2230 723