„Gesund und Fit“, das Kursangebot zum Wunschgewicht

Ort: VGS-Gesundheitszentrum Manfort, Norderneystr. 31
Leitung: Meike Mayer, Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin Ernährungsmedizin
Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl bittet das VGS um eine frühzeitige verbindliche Anmeldung unter zentrum@vgs-lev.de bzw. 0214 9600 2446.

Der zertifizierte Präventionskurs „Gesund und Fit“, das Kursangebot zum Wunschgewicht, startet am Montag, den 20. März 2023, 17.00-18.30 Uhr.

In der Kombination von gezieltem Bewegungsprogramm sowie individuell abgestimmter Ernährungsumstellung werden Sie effektiv Ihr persönliches Wunschgewicht-Ziel erreichen.
In einer persönlichen BIA-Körperanalyse wird der individuelle Körperstatus ermittelt, woraus sich konkrete individuelle Empfehlungen zu Maßnahmen von Ernährungsumstellung, Bewegungsaktivierung und Trainingsdosierung ergeben.
Die Ernährungsempfehlungen stützen sich auf aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse der Ernährungsforschung; konkrete pragmatische alltagstaugliche Tipps helfen Ihnen, diese in Ihrem persönlichen Lebensalltag effektiv umzusetzen.
Ebenso baut das Bewegungsprogramm auf einem individuellen Trainingsplan auf: Ausdauertraining sowie gezieltes muskelkräftigendes Training aktivieren den Stoffwechsel und werden die Depots zum Schmelzen bringen. Sie werden fit für Ihren Alltag und gewinnen neue Lebensqualität.